Proč je matcha čaj ideální na hubnutí?

Zelený čaj z Japonska skrývá množství pozitivních účinků pro lidské tělo. Jedním z nich je i pomoc při snaze shodil nějaké to kilo. Proč ale pití čaje matcha pomáhá při hubnutí?

10 důvodů proč pít čaj matcha:

• Jedna porce matcha čaje je nutričním ekvivalentem 10 šálků běžného zeleného čaje.
• Když pijete matcha, konzumujete celý list a vaše tělo tak získá sto procent všech živin tohoto zeleného čaje.
• Matcha má 137 krát více antioxidantů než běžný zelený čaj.
• Až 4krát zrychluje metabolismus a podporuje spalování kalorií.
• Účinně a přirozeně detoxikuje.
• Uklidňuje mysl a uvolňuje tělo.
• Je bohatý na vlákninu, chlorofyl a vitamíny.
• Zlepšuje náladu a pomáhá při soustředění.
• Obsahuje vitamin C, selen, chrom, zinek a hořčík.
• Snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi.

Spalujte kalorie 4krát rychleji!

Již téměř bez kalorií, matcha je skvělý doplněk při snaze zhubnout. V tomto případě působí na tělo hned dvojí silou. Zaprvé zrychluje metabolismus a spalování tuků. Nedávná studie dokonce tvrdí, že matcha napomáhá spalovat kalorie čtyřikrát rychleji! Jedná se o studii uvedenou v časopise American Journal of Clinical Nutrition. Ta zjistila, že konzumace zeleného čaje matcha může zvýšit termogenezi (vlastní rychlost spalování kalorií v těle) z normálních 8 až 10 % denních výdajů na energii na 35 % až 43 %.

Současně matcha nepůsobí tělu žádný stres. Nezvyšuje krevní tlak ani tepovou frekvenci, což z něj činí bezpečnou alternativu k „hubnoucím pilulkám“ a jiným podivným léčivům s vedlejšími účinky.

Bomba plná antioxidantů

Jedním z hlavních zdravotních přínosů matcha čaje je, že dodává mega dávku antioxidantů v každém doušku. Podle nejnovějších informací ve výzkumu antioxidantů má matcha  exponenciálně více antioxidantů než jakákoli jiná „superpotravina“. Antioxidanty jsou vlastně obranné látky lidského těla. Jsou to chemické sloučeniny, které zabraňují stárnutí a chronickým onemocněním. Jednoduše řečeno, čím více jich máte, tím lépe vaše tělo bojuje proti infekcím a nemocem.

Ačkoliv si to možná neuvědomujete, ale když si vaříte šálek běžného zeleného čaje, extrahujete z něj jen zlomek jeho výhod. Většina z nich zůstane nevyužitá, uvězněná v čajových listech. Jediným způsobem, jak skutečně využít plný potenciál zelených čajů, je tedy konzumovat celý list. Ale to neznamená, že musíte začít jíst čaj. Nejjednodušším řešením je jen vychutnat si šálek matcha čaje. Matcha vám dodá silný arzenál vitamínů, minerálů, antioxidantů a aminokyselin tak, jako by to žádný jiný zelený čaj nedokázal.

Soustřeďte se lépe než kdy jindy

Před více než tisíci lety, čaj matcha přišel do Japonska jako pomoc při meditační praxi. Během dlouhých hodin sezení mniši pili matchu, aby zůstali bdělí, ale klidní. Moderní věda nedávno potvrdila tuto staletou tradice.

Matcha je totiž bohatá na L-Theanin. Je to vzácná aminokyselina, která ve skutečnosti podporuje stav relaxace a pohody působením na náš mozek. Zatímco stres může vyvolat beta vlny, které způsobují rozrušený stav v mozku, L-Theanine vytváří alfa vlny. Ty vedou ke stavu uvolněné bdělosti. A zatímco L-Theanine je běžný ve všech čajech, matcha může obsahovat až pětkrát více této aminokyseliny než běžné černé a zelené čaje.

Další výhodou L-Theaninu je, že podporuje paměť a proces učení. Současně přitom potlačuje všechny možné negativní vedlejší účinky kofeinu, přirozené složky zeleného čaje. Proto šálek matcha čaje podporuje koncentraci a jasnost mysli bez jakékoliv nervozity, kterou může způsobit káva.

Kupte si vlastní matchu nejvyšší kvality jen u nás. 

Zdroj obrázků: www.unsplash.com